L’acupression
Sans doute, un jour, vous est-il arrivé d’appliquer vos doigts sur vos tempes pour vous soulager d’un mal de tête. Cette mise en situation peut servir d’exemple pour illustrer ce qu’est l’acupression.
L’acupression est une méthode thérapeutique naturelle et millénaire qui constitue l’un des cinq piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
La pratique consiste à stimuler divers points sur le corps humain, principalement situés sur les méridiens. Elle permet ainsi au corps de se réorganiser par lui-même, de s’auto-guérir, de se renforcer, de suppléer à ses carences et d’éliminer certains déséquilibres énergitiques.
Illustration réalisée par Noémie Labrosse
Les soins promulgués sont beaucoup plus doux que ceux administrés lors d’une séance d’acupuncture car ils sont pratiqués sans aiguille. Ces dernières sont remplacées par les doigts du thérapeute voire par une huile essentielle, un bâton de moxa, des ventouses, etc. On peut donc parler de digitoponcture.
Illustrations réalisées par Noémie Labrosse
Ses bienfaits
Les bienfaits et les applications de l’acupression sont nombreux car toutes les sphères de l’être peuvent en bénéficier : physique, émotionnel, mental et spirituel.
En voici quelques-uns (liste non exhaustive) :
- Réduction des tensions musculaires
- Soulagement des douleurs corporels
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Régule certains dysfonctionnements
- Diminution du stress et de l’anxiété
- Stimule les capacités d’auto-guérison
- Favorise l’amélioration globale de la qualité de vie